大家都知道，「按摩」是養身保健的好方法之一。不過，您是否認為替毛小孩按摩是件很困難的事？或者，不知道實際上該怎麼進行才好呢？
其實，透過輕柔地撫摸全身，就能達到讓毛小孩放鬆、讓家長們釋放壓力的作用。再者，針對以下兩個有許多穴道分布的部位，搭配簡易的按摩手法，就能達到養身保健的效果囉！
務必留意的是，當毛小孩身體不適、有外傷以及空腹、飯後等等情形之下，都不能進行按摩；另外，若毛小孩表現抗拒，也請勿強行按摩喔。
建議家長們可以先播放一些輕柔的音樂，讓彼此都平靜下來後，再開始進行按摩。
背部
一、 用手掌，從毛小孩的頸部向下輕輕地順撫整個背部至屁股。重複數次，直到毛小孩放鬆下來。
二、 用指腹或手心，輕拍脊髓的兩側。重複數次後，再以畫圓的方式輕撫整個背部。
耳朵
一、 輕撫毛小孩的頭部及耳朵。重複數次，直到毛小孩放鬆下來。
二、用手指輕輕地揉捏耳根處，一邊觀察毛小孩喜歡的力道。
三、 用大拇指及食指輕夾住耳根，朝外順撫整個耳朵；重複數次後，再輕撫頭部及耳朵。
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