首先，先來回想一下大家平時都怎麼睡覺的呢？是否有時邊看電視就在客廳沙發睡著了？有時候地毯也蠻好睡的、夏天到了睡草蓆也不錯，挺涼爽的……。毛孩也一樣，睡覺的地點會隨著天氣與心情的變化而改變。
▲炎熱的夏季，經理選擇躺在木質地板邊做瑜珈邊睡覺
三.睡眠選擇權─睡覺位置自由選
毛孩熱的時候可能會選擇睡在冰涼的大理石地板，冷的時候就窩在溫暖的床墊棉被裡；家人在的時候在沙發上一起睡，天氣好就到陽台曬曬太陽。除了提供一個固定的睡床，讓牠們擁有專屬於自己的小空間，能賦予安全感之外，也要提供牠們自由選擇睡覺地方的權利。觀察看看哪些是牠們喜歡睡的地方，多放些小毯子試試看，把「選擇權」還給毛孩兒，也許會有很不一樣的互動關係跟可能喔！
四.注意保暖與散熱─透過觸摸耳朵輔助溫控
把睡覺選擇權交給毛孩之後，要做的便是隨時注意天氣的變化，適時給予毛孩生理上的協助，天冷時準備保暖床墊，天熱時準備冰涼墊。除了注意溫度，還可利用觸摸毛孩的「耳朵」輔助了解牠們的冷熱狀態：外耳和內耳摸起來很熱，代表毛孩體溫高，要注意散熱及水分補充；外耳冰涼、內耳溫熱代表溫度適中；外耳與內耳皆冰涼表示溫度低，可能需要穿衣服囉！
▲天氣冷，準備溫暖的睡窩很重要，衣物也要經常更換，適時讓皮膚透氣。
五.枕頭好舒服─紓緩頸椎壓力
「我家小狗以為自己是人，都睡枕頭耶！他大概不知道自己是狗吧！」
「NONONO！」雖然毛小孩的學習力很強，但睡枕頭對牠們來說不單是模仿學習而來，和人們睡在枕頭上的道理一樣，枕頭支撐了脖子的力量而達到放鬆的效果。
毛孩會把脖子伸長長，讓下巴倚靠在沙發的把手上、靠著抱枕、貼著家人的大腿、任何比較高可以倚靠的地方都嚐試看看。睡在墊高的地方是很舒服的，可幫助牠們舒緩平時累積在脖子肌肉上的壓力，尤其是長期使用頸部項圈的毛孩，脖子上累積的壓力不容小覷。把頸部項圈換成胸背帶是大幅減低脖子壓力的根本方法之一。身體長期累積的壓力會對健康造成負擔，毛孩對於身體的疼痛感忍受度很高，很多時候不舒服不會立即表現出來，而家長又無法立即察覺時就很容易忽略許多重要環節。因此，任何可以減低毛孩身心壓力的方法都值得家長去嘗試。
幫毛孩準備個枕頭吧！把家裡的大毛巾摺疊出一個高度也可以，試試看孩子喜歡哪一種枕頭。
▲枕頭隨身攜帶，在車上也能好好入眠
六.被子枕頭帶著走
當毛孩外出旅行或住宿寵物旅館時，順便把枕頭、被子帶著，讓牠在陌生環境之下能多一份安全感。或者把家長穿過的衣服留下，殘留你的味道的衣服也能讓牠安心許多。
睡眠不足造成的負面影響有太多太多，不僅僅會是壓力的來源、更容易造成生理上的負擔。看完這些，有沒有比較了解如何讓毛孩健康睡了呢?毛孩的睡眠時間很長，絕對不是討厭你所以不起床喔！